01.

读者来信：

2005年，我们相识于网络。他比我大4岁。我们通过网络和电话、信纸联系。他大学毕业后去了广东，之后2年，他来到了我的城市。第一次见面，我们便在一起了。

因为他是外地的，而且家境不好，我的爱情遭到了父母的强烈反对。他哭着对我说，会一辈子对我好。

2012年，我怀孕了，决定结婚了。他的妈妈给了我父母1W的彩礼。而我知道，那一万也是他给他妈妈的。一个银戒，没有婚纱，没有房子。因为他家境不好，所以对钱很看重。

所以结婚后，我们经济独立。

2013年，宝宝出生了。2014年，我们买了自己的房子。之后，不知道从什么时候开始，我们渐渐疏远了。有一句话很适合我和他现在的关系“熟悉的陌生人”。我们分房睡，之后我们连夫妻生活也没有了。

我们的工作与平常家庭不同。他的工作轻松，时间自由。我的工作忙碌，经常晚上七八点才到家。

他算是一个负责任的爸爸吧，家里的房贷、水电都是他承担的。他会自己洗衣服、也做饭刷碗，接送孩子上学。

结婚前，他有过几次精神恋爱。我也曾打电话给对方，无疾而终。时间会冲淡很多东西，包括我和他之间的爱情。

2019年秋天，我出差的时候，接到一个女人的电话，说我老公出轨了。那一刻，我很愤怒，无法抑制的愤怒，我打电话给他，他没有否定。

或许我真的没有那么爱他，所以当我回家交谈之后我表示，他的私事，我不干涉，但是不要让不三不四的女人来找我。

2020年春天，又一通电话打乱了我的生活。她告诉我他和我老公的关系。不可否认的，当知道的那一刻，我依然愤怒到发抖。

一个人的周末，我和她聊了很多，那个女的说“其实你并不爱他”。我说：婚后这么多年，谈爱情，太虚幻了。

让我觉得搞笑的是，她向我坦白的原因是她发现我老公在外面有了别的女孩子。我笑着跟她说：你喜欢的男人，是我法律意义上的丈夫，你的身份是小三。其实小三和小四，小五没有本质的区别。

当我老公知道她找了我之后，一方面凶了她，一方面跟我道歉。表示要回归家庭。我对他说，你以后就当你的好爸爸就好了，我不会管你。于是，我们继续着我们的合伙人生活。

他很爱唠叨，会因为我的疏忽就说我。而我觉得真正爱我的人，不会对我这么挑剔。

我应该是不会离婚的。一方面是孩子，因为没有一个继父会对孩子像亲生父亲一样，我的工作也无法让我有很多时间去照顾他。

另外，一个人的生活会变得艰难，他分担了我生活压力。在这样的婚姻里，我该如何更好的自处？

凯紫回答：

姑娘你好，我能理解你面临老公背叛的伤心和无奈，但既然不愿意离婚，不如去改善婚姻质量。

所以今天我不来讨论男人背叛带来多少伤害这样的问题，因为你现在的选择是不离婚，我想来和你说一说如何维护好未来的婚姻。

两个人从原本很好的人，从一无所有到现在，这里面有多少艰辛，你自己是知道的。任何一段婚姻我们都要明白一个道理，好是两个人一起的付出，不好也是两个人都不想再去改变。

可是又是什么原因导致彼此都不愿意再去改变了呢？我想这是我们要思考的原因。

我不知道你又有没有想过，你是因为真的不爱你老公，才表现得这么冷漠，还是因为你想要维护自己的尊严，刻意的冷漠呢？

你表现得好像对老公的背叛毫不在意，你真的能够不在意吗？我不知道你有没有想过，你的潜意识里不过是想用自己的冷漠来惩罚他、报复他。

因为你觉得他既然都那么不在意你的感受，所以你也不能够表现出在意他的样子，你的自尊不允许让他看到你的伤害和痛苦。于是，你就假装自己不会受伤，假装不在乎这一切。

但你知道吗，所有的关系好或者坏，都是一种恶性循环，好的会越来越好，不好的会越来越糟。

而你们又是从什么时候开始，关系变糟的呢，是从什么时候开始，两个人无话可说的呢？

为什么宁可在将来几十年那么漫长的岁月里接受彼此的冷漠，承受自己的孤独，也不愿意主动一点做出改变，让以后的生活变得快乐一点。

那么要怎么做呢？

1.保留沟通时间

要维系一段好的婚姻，前提一定是两个人能够保持有效沟通。

好的事情愿意分享，不好的事情可以让对方帮忙承担，这样才能让彼此越来越多话说，也越来越愿意和对方说话。

2.学会换位思考

每一件事情都能够站在对方的角度考虑问题，你在通篇的来信里都没有提到自己和他是什么原因开始疏远，也没有说是为什么两人会变得无话可说。

唯一说的就是他很唠叨，会因为你的疏忽就说你，我不知道他是怎么个唠叨法，也不知道你是怎样的疏忽。

但很显然，这就是典型的没有换位思考。

比如你现在的想法是：你说我，让我很不开心，你挑剔我就是不爱我。

而不是我是不是真的做错了，我的疏忽是不是给他造成了麻烦。那他是不是也可以理解成，你不爱我，所以我说的话你都不听呢？

3.学会表达自己的感受

你老公对你唠叨的时候你是什么感受？

你知道老公背叛的时候你是什么感受？

在经历这些事情的时候，你表达的是你的情绪，还是你的感受呢？

夫妻之间之所以关系会越来越差，会吵得越来越凶，很大的原因就是把重点都放在情绪上，而不是放在感受上。

我知道这件事情的时候我不高兴，我要去找他表达我的愤怒，而不是我知道这件事后我很难受，我想告诉对方，他这样做我为什么会难受，我希望他能怎么做。

比如有个陌生女人打电话给你，而你不想离婚的话，那么应该这么说：

老公，当我知道你和别的女人说你爱她的时候，我觉得很痛苦，我没有办法接受那个曾经说爱我的男人爱上了别人。

我不知道什么时候开始我们的感情越来越淡了，你可以告诉我，是什么原因你不再爱我了吗？

4.给男人认同感

你老公家境较差，你觉得他对钱看得很重，大部分这样说话的女性是很难让男人感到认同感的。

因为会认同老公的女人她会这样说：我老公虽然家境很差，也看钱比较重，但是他很努力。

我相信你们俩能靠自己，后面努力买了房子，彼此的收入应该都不会太差。

而且你在评论他是个负责的爸爸时，还加了个“吧”字，那么这句话的意思就从肯定，变成了不那么肯定。

你想想，每个男人都有被认可的需求，妻子不能给她的时候，他就会从其他人那里获取，这也是他会背叛你的愿意之一。

也许我今天给你的答案你不会满意，因为你问的是如何自处，但我想告诉你，没有一个女人在知道老公出轨后还能快乐的自处。

你们俩那么不容易走到现在，也许挽回婚姻，好好沟通，让两个人变得更好，对你而言，才是最好的办法。

发布于：福建