買衣服或化妝品的時候，選顏色真是人生一大難題啊！你是否也曾聽人說過「擦這個顏色很顯黑」、「會讓臉看起來黃黃的」或是「穿這個顏色看起來氣色好差」？然而，有時明明是同一種顏色，在這個人身上好好看、在那個人身上卻糟透了！你有遇過這樣的狀況嗎？

其實，根據每個人膚色、瞳色、髮色、唇色等等的不同，適合的顏色也會不一樣！無論是穿搭還是妝容，找到適合自己的顏色，可以使人看起來氣色變好、印象加分。那麼，你知道自己適合什麼顏色嗎？

近年在日本流行一種叫 「個人色彩診斷」 的分析法，日文稱作「パーソナルカラー診断」（Personal color），透過膚色、瞳色、髮色、唇色等綜合項目，將每個人的適合顏色分成 「春、夏、秋、冬」 4種類型。

有些專門為人分析「個人色彩」的沙龍服務或專家課程，會使用專業的色布、色卡等來幫你進行深度分析；不過，網路上也可以找到許多簡單的自我診斷題目，根據測驗的答題結果，自己就能簡易地判斷出偏向的類型。另外，甚至還有一些測驗網站或APP，提供了直接拍照上傳、透過AI來進行判斷的技術，幾秒鐘就能知道自己是哪一型，非常方便。

簡單認識了「個人色彩」之後，接下來就讓我們來看看如何判斷、以及各類型分別適合哪些顏色吧！

網路上可以找到的「個人色彩診斷」方式和題目有各種不同的版本，但部分項目大抵一致，比如你的肌膚、瞳孔、頭髮、嘴唇等根據「基因」所決定的色彩傾向，可以判斷出你是屬於暖色調的 黃底肌（Yellow Base） ，還是冷色調的 藍底肌（Blue Base） ；根據適合的顏色，可再更細分為 春、夏、秋、冬 4個類型。

以下就透過簡單的9道題目，來測測看你的「個人色彩」是屬於哪一型。搭配以下影片，也有各類型及各題目的參考圖片可以作為輔助喔！

■ 個人色彩診斷：9道問題測你是哪一型人！

以下9個問題，分別都有A、B、C、D的4個選項，請選出1個最符合自己的敘述並記下來，最後計算出各選項的答題數量，就可以知道你的「個人色彩」診斷結果囉！

Q1. 眼睛瞳孔的顏色是？

【A】明亮的茶色，看起來閃閃發光。

【B】紅棕色或焦茶色，黑白眼珠的界線偏柔和印象。

【C】深棕色，黑白眼珠的界線較模糊，給人沉穩的印象。

【D】黑色或帶紅的深棕色，黑白眼珠界線分明、對比明顯。

Q2. 頭髮天生的顏色和髮質是？

【A】髮色偏明亮的棕色，髮質偏細而柔軟。

【B】髮色偏紅棕或灰黑，髮質偏細而柔順。
【C】髮色偏焦茶色，有重量感。

【D】髮色偏純黑色，髮質偏粗且髮量較多。

Q3. 曬太陽的話會如何？

【A】容易曬成小麥色，但顏色恢復得也很快。

【B】不容易曬黑，但很容易泛紅。

【C】容易曬成小麥色或曬黑，曬後顏色不容易恢復。

【D】曬紅之後變黑，顏色會慢慢恢復。

Q4. 臉頰的膚色和膚質是？

【A】偏亮黃的蜜桃色，光澤肌。

【B】柔和偏亮的粉色系，微微霧面肌。

【C】偏暗黃的蜜桃色，霧面肌。

【D】紅紫色或無色調，不容易有血色，光澤肌。

Q5. 原來的唇色是？

【A】明亮偏淡的鮭魚粉，有透明感。
【B】粉紅色、玫瑰色系，顏色較模糊。
【C】沉穩的橘色或米色，較少有血色。

【D】玫瑰色系，無血色，有時看起來蒼白。

Q6. 適合你的口紅顏色是？

【A】明亮的蜜桃色、珊瑚橘色系。

【B】粉紅色、玫瑰色系，明亮柔和的淺色。

【C】暗橙色、棕色系，沉穩的顏色。
【D】洋紫紅、玫瑰酒紅色系，鮮豔清晰的顏色。

Q7. 適合你的飾品是哪一種？

【A】有光澤的明亮金色。

【B】光澤感較少的霧銀色。
【C】無光澤感、黃色調較強烈的霧面金色。

【D】有光澤的亮銀色。

Q8. 適合你的顏色是？

【A】穿明亮的米色或淺焦糖色，會讓氣色變好。
【B】穿灰色或藍色會顯白、讓肌膚看起來變漂亮。
【C】穿沉穩的褐色也不會變得很樸素土氣。
【D】穿黑色也不會看起來很沉重的印象。

Q9. 常被周圍的人提及的第一印象是？

【A】看起來比年齡還年輕、明亮、好親近、可愛。

【B】溫柔、清新、優雅。

【C】沉穩、成熟、絢爛、自然。

【D】銳利、酷、華麗、印象深刻。

「個人色彩」 診斷結果！

整體而言，回答A、C較多者，屬於「黃底肌」（暖色調），其中A為「春季型」、C為「秋季型」。另一方面，答案偏向B、D較多的人，則是「藍底肌」（冷色調），其中B為「夏季型」、D則是「冬季型」。

從上圖來看，左半邊即為偏暖色調的「黃底肌」，右半邊為偏冷色調的「藍底肌」；按上下來分，上半部是顏色明亮的「春」和「夏」，下半部則是顏色沉穩的「秋」和「冬」。你會分辨了嗎？

除了上述的9道題目測驗方法，坊間還有許多不同的診斷方式。比如最簡單的一種，就是將手或臉，分別放在 橘色背景 以及 灰色背景 中，比較看看哪一邊更能讓你看起來肌膚變漂亮、有透明感。

另外還有一種更簡單的方法，據說可以觀察手部血管呈現出的顏色，看起來偏 綠色 的話就是暖色黃底肌，血管偏 藍色 或 紫色 的話就是藍底肌。其他的分辨方法還有很多，有興趣的話不妨多方參考看看喔！

瞭解了自己的「個人色彩」之後，接下來就要來分別解說各類型！

首先，大部分容易搞錯的地方，在於「黃底肌」和「藍底肌」。這不是單純指膚色偏黃或偏白，否則黃種人就全是黃底肌了。所謂的「黃底肌」，指的是適合黃色調較強色彩的人；而如果是「藍底肌」，則代表藍色調較強的色彩會比較適合你。

換句話說，即使是黃皮膚，但如果你是屬於冷色調的藍底肌的話，搭配夏季型或冬季型的穿搭、髮色或妝容，反而會讓肌膚顯出透明感喔！

春季型 Spring

宛如春花般甜美的 春季型 ，為暖色調的 黃底肌 ，偏明亮，透明清澈系顏色多。

若搭配了適合的顏色：

✓ 可呈現出血色感

✓ 臉部變得明亮

✓ 看起來彈力有光澤、生氣蓬勃

夏季型 Summer

如初夏雨季般優雅的 夏季型 ，是冷色調的 藍底肌 ，偏明亮，柔和系顏色多。

若搭配了適合的顏色：

✓ 顯白、肌膚看起來變明亮

✓ 呈現出透明感

✓ 肌膚看起來光滑

秋季型 Autumn

像秋色落葉般濃郁的 秋季型 ，屬於暖色調的 黃底肌 ，偏暗，深色系顏色多。

若搭配了適合的顏色：

✓ 讓血色感變好

✓ 肌膚看起來像陶器般平滑

✓ 輪廓看起來更俐落

冬季型 Winter

彷彿深冬霜雪般清冽的 冬季型 ，屬於冷色調的藍底肌，偏亮到偏暗都有（對比鮮明），透明清澈系顏色多。

若搭配了適合的顏色：

✓ 看起來洗練俐落

✓ 緊緻輪廓

✓ 肌膚看起來有光澤

具體的服裝穿搭選色範例，可以參考下方影片中的圖片（已標註時間位置）。影片中均有用漢字標示出「春、夏、秋、冬」，搭配圖片，即使不懂日文也沒問題！

判斷出了自己的「個人色彩」類型以及適合自己的顏色之後，你是覺得很神準，還是和自己原先想的完全不一樣？其實，個人色彩雖然是一個參考依據，但並不是絕對的！舉例來說，有些人也有可能同時適合2種類型。

此外，個人色彩也有可能因為一些因素而有所改變，比如日曬、飲食生活的變化、年齡增長等，導致暗沉、細紋、黑斑、失去彈力等，膚質也變得不同，結果原本適合的顏色變得不適合了，這時候也可以嘗試看看不同的新顏色。

如果「個人色彩」診斷結果，適合的顏色和自己喜歡的顏色完全不一樣怎麼辦？這時候別忘了最重要的初衷， 不是要去迎合「別人眼中的適合」，而是要以「自己想成為的樣子」為基準 ，找到真正適合自己的顏色喔！

想了解更多不同「個人色彩」的推薦妝容，還可以參考以下文章：

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