每个人每天都要洗脸

有的人洗2次

也有的人碰到水就要洗一次

洗面虽然很简单

但是您知道吗？

其实很多人都做错了

还会因此带来不少皮肤问题

以下几个误区

你可能都中过招

洗脸有哪些误区

误区一：不洗脸可以保护皮肤

皮肤表面会接触到环境中的一些灰尘，同时还有一些代谢的产物以及一些死去的细胞，全都黏附在皮肤表面上，如果不及时清洁的话，有可能会堵塞毛孔，或是会导致皮肤表面看上去比较晦暗没有光泽，所以适当清洁还是必要的。

误区二：不化妆也要天天卸妆

有这样一种貌似有道理的说法：

经过一整天的灰尘、阳光、防晒霜等刺激，毛孔会堆积很多脏东西，无论化不化妆，都要卸妆才能彻底清洁。

快住手！

没化妆就不用卸妆，普通的洗面奶就可以有效清洁这些脏东西。

很多卸妆产品都要配合着化妆棉使用，在卸妆过程中要反复摩擦皮肤，反而可能破坏角质层，损伤皮肤屏障。

误区三：洗完脸自然风干

因为自然风干会带走皮肤中的水分，造成皮肤干燥脱皮，容易出现细纹。建议洗脸后用干净的毛巾或纸巾按压式擦干，及时使用保湿产品。

误区四：洗脸水加醋能美白嫩肤

有些人用白醋洗脸后，确实感觉皮肤变白、变光滑了，这是因为醋酸有软化、去除部分角质的效果。

但是！长期用加了醋的水洗脸，很可能会破坏皮肤屏障功能，皮肤越来越敏感，出现瘙痒、刺痛、红血丝、掉皮……

除了醋之外，牛奶、淘米水、柠檬汁……任何食物都不要往脸上抹。

误区五：洗面奶泡沫越多越好

洗面奶的泡沫越多，清洁能力越强，买洗面奶要买泡沫丰富的。

别乱买！

泡沫多的洗面奶，确实一般会洗得更干净。但用什么洗面奶好，不能只看清洁力，最关键的要看肤质。

油性皮肤的人，比较适合用泡沫多的洗面奶，洗得干净还舒服。

但干性皮肤或敏感性皮肤的人，本来就没有多少油脂要洗，用泡沫多的洗面奶反而会造成过度清洁，使皮肤紧绷、不适。

误区六：频繁去角质、深层清洁

我们皮肤的最外层是角质层，虽然是“死”细胞却有重要功能，频繁使用去角质产品、过度清洁等，会造成皮肤屏障功能受损，使皮肤变得干燥、敏感，也更容易受到紫外线伤害。

误区七：用毛巾搓洗效果好

脸可不是胳膊肘，受不了大力气的拉扯揉搓。

总是用毛巾搓脸，时间长了皮肤会越来越薄，越来越敏感。特别是颧骨这种比较突出的部位，很可能会出现刺痛，甚至长色斑。

同样的，各种洗脸海绵、洗脸刷等通过摩擦的方式来清洁的洁面工具，也不要经常用。

关于洗脸的几个疑问

可洗脸洗了这么多年，你能准确说出：一天该洗几次脸，用凉水还是热水洗脸更好吗？

01一天该洗几次脸？

一般早上一次、晚上一次就足够了。

油性/混油性皮肤，如果感觉油得不行，中午可以再清水多洗一次。

天天正常上下班，真没那么脏，洗得太勤，反而容易伤害皮肤屏障。

02洗面奶好还是清水好？

洗面奶的好处是它可以通过乳化作用，去除一部分脸上的油性物质，比如过多的油脂、油性的化妆品等。

但如果你的皮肤油脂分泌适中，也没涂防晒霜，没涂粉质、油性化妆品或药物，没待在高温或污染环境中，那么用流动的清水已经足够。

比如早晨起床后，皮肤一般比较干净，可以只用清水洗脸；如果是下班回到家，建议还是用温和的洗面奶洗脸。

03冷水好，还是热水好？

太热、太冷都不好。

建议用温水洗脸，它既能较好地带走污垢，也能帮助毛孔暂时扩张，刺激性也不强。

不用太多纠结。

秋冬季节比较冷，可以用接近体温的温水清洗，春夏季节气温较高，用室温的清水就行。

不同肤质应该如何洗脸？

01干性皮肤自测：

①不容易出现面部油光

②毛孔不明显，皮肤手感干燥、缺乏光泽

③干燥季节容易出现脱皮或瘙痒

④容易产生皱纹，尤以眼部及口周明显

⑤较少长粉刺和痘痘

偏干性的皮肤或者偏敏感的皮肤，建议清洁的水温要低于皮肤的温度，也就是说要低于35℃，手感温凉。

02油性皮肤自测：

①洁面后很快面部出现油光

②毛孔粗大

③容易长粉刺和痘痘

出油多的皮肤，洗脸时建议选择稍微偏热一点的水，也就是温热，比皮肤的体温要高一些，大概在37℃左右，不烫手即可。

03中性皮肤自测：

皮肤光滑细嫩柔软，富于弹性；皮肤有光泽；毛孔细腻；较少长粉刺和痘痘，不容易出现脱皮或瘙痒，是最理想的皮肤。

为了使毛孔处于自然舒张状态和便于洗净，一般以30~36℃为宜。切不可长期用过热的水进行洁肤，否则容易导致毛孔变粗，皮肤粗糙、老化的出现。