傳統治療而言，藥物治療主要為非類固醇消炎藥以改善發炎及腫脹，物理治療方面則包括電療、熱療、水療來達到止痛、消腫、促進癒合的功效；急性期過後，則可接受漸進式運動治療及肌力訓練，增強組織修復及關節穩定。

多年的腳踝韌帶扭傷，或是保守復健治療3-6個月無效，可以先安排軟組織超音波檢查，先確認足踝韌帶撕裂傷的程度，並在超音波導引下，將增生藥劑 (如自體血小板、高濃度葡萄糖、羊膜生長因子) 直接注射至踝關節受傷的韌帶，以刺激韌帶重新修復，除了改善疼痛，同時也增進了韌帶的強度及踝關節穩定。
在治療的過程中，經醫師建議可搭配徒手物理治療，減少軟組織的沾黏、增加關節的活動度、增加周邊軟組織與關節的修復；同時腳踝和下肢的肌力訓練也是同等重要，在醫師的運動處方下，運動教練可以訓練腳踝的肌力以及本體感覺，以避免再次的傷害。