努力達成體重目標

更優異的卡路里燃燒追蹤

減重、增重與維持體重的關鍵都有關數學：攝取的卡路里與消耗的卡路里。透過在全天以及鍛鍊時量測您心臟的運作狀況，您能獲得更為準確的總卡路里燃燒量。

所以，就算您最愛的劇烈運動不會體現到步數中，您的努力也不會白費。

讓管控壓力不再那麼有壓力。

經指引的呼吸練習

研究顯示引導式呼吸有助於減輕壓力 3 及舒緩焦慮 4 —甚至有助於降低血壓。 5 Charge 2 提供以您的心率為準的個人化引導式呼吸練習，可以讓您輕鬆找到一天當中的寧靜時刻。

1 「目標心率。」 美國心臟學會，2015。

2 「調整發炎因子後，靜息心率與心血管疾病及總死亡率相關聯。」 歐洲心臟學會，2011。

3 「放鬆技巧：呼吸調節有助平緩過度的壓力反應。」 哈佛健康雜誌，2016。

4 Paul、Elam 與 Verhust。 「利用深呼吸冥想，降低考試壓力對學生的感知之縱向研究。」 醫學教學期刊，19(3), 287–292, 2007。

5 Brook 與 Appel。 「藥物治療與飲食之外的一片天：降低血壓的替代療法。」 美國心臟學會，2013。