为简单起见，通常建议使用 wsl --install 安装适用于 Linux 的 Windows 子系统，但如果运行的是旧版 Windows，则可能不支持这种方式。 下面介绍了手动安装步骤。 如果在安装过程中遇到问题，请查看 疑难解答指南的安装部分 。

步骤 1 - 启用适用于 Linux 的 Windows 子系统

需要先启用“适用于 Linux 的 Windows 子系统”可选功能，然后才能在 Windows 上安装 Linux 分发。

以管理员身份打开 PowerShell（“开始”菜单 >“PowerShell” >单击右键 >“以管理员身份运行”），然后输入以下命令：

dism.exe /online /enable-feature /featurename:Microsoft-Windows-Subsystem-Linux /all /norestart
建议现在转到步骤 #2，更新到 WSL 2，但如果只想安装 WSL 1，现在可以重新启动计算机，然后继续执行步骤 6 - 安装所选的 Linux 发行版。 若要更新到 WSL 2，请等待重新启动计算机，然后继续执行下一步。
步骤 2 - 检查运行 WSL 2 的要求
若要更新到 WSL 2，需要运行 Windows 10。
对于 x64 系统：版本 1903 或更高版本，内部版本为 18362.1049 或更高版本。
对于 ARM64 系统：版本 2004 或更高版本，内部版本为 19041 或更高版本。
或 Windows 11。
低于 18362 的版本不支持 WSL 2。 使用 Windows Update 助手更新 Windows 版本。 Windows 版本 1903 支持也仅适用于 x64 系统。 如果使用的是 Arm64 版本的 Windows，则需要升级到 Windows 10 版本 2004 或更高版本才能完全访问 WSL 2。 有关详细信息，请参阅WSL 2 即将支持 Windows 10 版本 1903 和 1909。
若要检查 Windows 版本及内部版本号，选择 Windows 徽标键 + R，然后键入“winver”，选择“确定”。 更新到“设置”菜单中的最新 Windows 版本。
如果运行的是 Windows 10 版本1903 或 1909，请在 Windows 菜单中打开“设置”，导航到“更新和安全性”，然后选择“检查更新”。 内部版本号必须是 18362.1049+ 或 18363.1049+，次要内部版本号需要高于 .1049。 阅读详细信息：WSL 2 即将支持 Windows 10 版本 1903 和 1909。
步骤 3 - 启用虚拟机功能
安装 WSL 2 之前，必须启用“虚拟机平台”可选功能。 计算机需要虚拟化功能才能使用此功能。
以管理员身份打开 PowerShell 并运行：
dism.exe /online /enable-feature /featurename:VirtualMachinePlatform /all /norestart
重新启动计算机，以完成 WSL 安装并更新到 WSL 2。
步骤 4 - 下载 Linux 内核更新包
Linux 内核更新包会安装最新版本的 WSL 2 Linux 内核，以便在 Windows 操作系统映像中运行 WSL。 （若要运行 Microsoft Store 中的 WSL 并更频繁地推送更新，请使用 wsl.exe --install 或 wsl.exe --update。）
下载最新包：
适用于 x64 计算机的 WSL2 Linux 内核更新包
如果使用的是 ARM64 计算机，请下载 ARM64 包。 如果不确定自己计算机的类型，请打开命令提示符或 PowerShell，并输入：systeminfo | find "System Type"。 Caveat： 在非英文版 Windows 上，你可能必须修改搜索文本，对“System Type”字符串进行翻译。 你可能还需要对引号进行转义来用于 find 命令。 例如，在德语版中使用 systeminfo | find '"Systemtyp"'。
运行上一步中下载的更新包。 （双击以运行 - 系统将提示你提供提升的权限，选择“是”以批准此安装。）
安装完成后，请继续执行下一步 - 在安装新的 Linux 分发时，将 WSL 2 设置为默认版本。 （如果希望将新的 Linux 安装设置为 WSL 1，请跳过此步骤。）
有关详细信息，请参阅 Windows 命令行博客上的文章对更新 WSL2 Linux 内核的更改。
步骤 5 - 将 WSL 2 设置为默认版本
打开 PowerShell，然后在安装新的 Linux 发行版时运行以下命令，将 WSL 2 设置为默认版本：
wsl --set-default-version 2
步骤 6 - 安装所选的 Linux 分发
打开 Microsoft Store，并选择你偏好的 Linux 分发版。
单击以下链接会打开每个分发版的 Microsoft Store 页面：
Ubuntu 18.04 LTS
Ubuntu 20.04 LTS
Ubuntu 22.04 LTS
openSUSE Leap 15.1
SUSE Linux Enterprise Server 12 SP5
SUSE Linux Enterprise Server 15 SP1
Kali Linux
Debian GNU/Linux
Fedora Remix for WSL
Pengwin
Pengwin Enterprise
Alpine WSL
Raft（免费试用版）
在分发版的页面中，选择“获取”。
首次启动新安装的 Linux 分发版时，将打开一个控制台窗口，系统会要求你等待一分钟或两分钟，以便文件解压缩并存储到电脑上。 未来的所有启动时间应不到一秒。
然后，需要为新的 Linux 分发版创建用户帐户和密码。
祝贺你！ 现已成功安装并设置了与 Windows 操作系统完全集成的 Linux 分发！
排查安装问题
如果在安装过程中遇到问题，请查看疑难解答指南的安装部分。
下载发行版
在某些情况下，你可能无法（或不想）使用 Microsoft Store 安装 WSL Linux 发行版。 你可能正在运行不支持 Microsoft Store 的 Windows Server 或长期服务 (LTSC) 桌面操作系统 SKU，或者你的公司网络策略和/或管理员不允许在你的环境中使用 Microsoft Store。 在这些情况下，虽然 WSL 本身可用，但你可能需要直接下载 Linux 发行版。
如果 Microsoft Store 应用不可用，可使用以下链接来下载并手动安装 Linux 发行版：
Ubuntu
Ubuntu 22.04 LTS
Ubuntu 20.04
Ubuntu 20.04 ARM
Ubuntu 18.04
Ubuntu 18.04 ARM
Ubuntu 16.04
Debian GNU/Linux
Kali Linux
SUSE Linux Enterprise Server 12
SUSE Linux Enterprise Server 15 SP2
SUSE Linux Enterprise Server 15 SP3
openSUSE Tumbleweed
openSUSE Leap 15.3
openSUSE Leap 15.2
Oracle Linux 8.5
Oracle Linux 7.9
Fedora Remix for WSL
这将导致 <distro>.appx 包下载到你选择的文件夹。
如果愿意，你也可通过命令行下载首选的发行版，可将 PowerShell 与 Invoke-WebRequest cmdlet 一起使用。 例如，下载 Ubuntu 20.04：
Invoke-WebRequest -Uri https://aka.ms/wslubuntu2004 -OutFile Ubuntu.appx -UseBasicParsing
如果下载需要很长时间，请通过设置 $ProgressPreference = 'SilentlyContinue' 来关闭进度栏
你还可以选择使用 curl 命令行实用程序来下载。 使用 curl 下载 Ubuntu 20.04：
curl.exe -L -o ubuntu-2004.appx https://aka.ms/wslubuntu2004
在本示例中，将执行 curl.exe（而不仅仅是 curl），以确保在 PowerShell 中调用真正的 curl 可执行文件，而不是调用 Invoke WebRequest 的 PowerShell curl 别名。
下载了发行版后，导航到包含下载内容的文件夹，并在该目录中运行以下命令，其中 app-name 是 Linux 发行版 .appx 文件的名称。
Add-AppxPackage .\app_name.appx
Appx 包下载完成后，可以通过双击 appx 文件开始运行新发行版。 （命令 wsl -l 不会在此步骤完成之前显示发行版已安装）。
如果你使用 Windows Server，或在运行上述命令时遇到问题，可在 Windows Server 文档页上找到备用安装说明，以通过将 .appx 文件更改为 zip 文件来安装该文件。
安装了发行版后，请按照说明为新的 Linux 发行版创建用户帐户和密码。
安装 Windows 终端（可选）
使用 Windows 终端可以打开多个选项卡或窗口窗格，以显示多个 Linux 发行版或其他命令行（PowerShell、命令提示符、Azure CLI 等）并在它们之间快速切换。 可使用独特的配色方案、字体样式、大小、背景图像和自定义键盘快捷键来完全自定义终端。 了解详细信息。
安装 Windows 终端。