“内卷”一词近年来经常出现在各大社交软件的热门焦点之中，成为了网络流行词汇。简单地理解为“内部的低效率的消耗导致无法达到高效质变”，是一个非常低效的内部消耗行为 。那“职场内卷”又是什么意思呢？

其实，“职场内卷”就是职场内的竞争倾轧。现在人们受教育的程度越来越高，掌握的技能越来越综合，但社会上的工作岗位却没有等量递增，工作资源就那么多，而要瓜分资源的人口基数却在不断增加，为了能够得到更好更多的资源，职场开始出现内部竞争倾轧。“职场内卷”就此愈演愈烈，甚至朝着恶性竞争的方向越走越远。从“965”变成了“996”、“007”，这就是典型的“职场内卷”的产物。

面对恶性的“职场内卷”，我们应该静下来去思考，如果遇到了职场内卷，如何避免职场内卷？

一、明确职责内容，避免无效竞争

很多员工之所以陷入“996”的职场内卷漩涡中，无非是担心到点就下班，会被打上不努力、不上进的标签。其实很多时候，这样的顾虑都是由于对于自己工作职责与内容不够清楚导致的。

首先， 员工发展 是每位职场人都关注的重点之一，想要稳步前进的关键在于进行准确的自我评估，不随波逐流。在面对职场内卷时，我们需要更明确自己在团队中的定位与价值。当你清楚自己的工作职责且能够每天保质保量完成自己的工作内容时，你就不会担心别人说你不努力、不上进，因为你清楚知道自己已经完成了属于自己的工作，你可以自信告诉大家：“我的工作完成了，我下班了，明天见！”

不仅如此，在有时间之余的时候可以选择帮助其他同事解决问题以提高你在职场中的价值并且能够锻炼高效的 职场沟通 能力抑或者去学习一些更深入的专业知识来强大自己的能力以应对未来的职场变化。只有这样，你才能不陷入职场内卷中，远离低效工作，避免无效竞争。

二、发掘培养自己的不可替代性

在职场中不乏优秀的人才，在同一赛道中想要始终保持自己的优势总是不那么容易的。自己不断地追赶，也投入了大量的成本（时间、金钱），得到的收益却越来越低，此时，睿智的做法就是转换方向。在与自己工作领域相关且小众的赛道投入成本，例如：人脉、技术、语言、自媒体权重等，建立起只属于自己或者是少数人的核心能力和优势，发掘培养自己的不可替代性，让领导看到你的价值，这反而会成为你晋升的敲门砖。

三、明确自己的个人职业规划

一个积极向上的职场人，在面对无意义的“职场内卷”时，不要迷失其中，当你已然做到了高效率和不可代替性，却依然面对来自企业的压迫时，想要“反内卷”，尽量辞职，及时止损。在寻找新工作之前，先构建自己的 职业发展 规划，确立志向及目标进行合理有效的规划是职业生涯中最重要的一点。在寻找新工作之时，也要提前通过线上和线下去了解这个公司的职场生态和公司文化，在应聘之时也要通过面试官侧面了解公司的情况。有时候站在一个更好的平台，更能成就自己的事业。

所以说，“职场内卷”并不可怕，可怕的是在“职场内卷”成风的公司中沉沦，在焦虑中无意义地抱怨，断送了自己的职业前程。我们只要知道如何避免职场内卷，让自己成为更优秀的人才，才能走出迷雾，找到属于自己的职业成长之路。

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