陈敏医师：冬令进补用膏方，养生治病两相宜

原创 陈敏 上海女医师科普之声

冬令进补用膏方

大自然具有春生、夏长、秋收、冬藏的特点，人生活在大自然中，也应遵循此客观规律。我国民俗有云：“今年冬令要进补，明年三春能打虎”，意思是到了三九天要注重养生，通过补养贮藏“精气”，增强人体免疫力，第二年春天病邪就不易侵袭人体。

每当立冬刚过，天气骤冷，人们就开始张罗起进补调养了。作为一种古老而独特的进补养生方式，膏方近些年在江浙沪一带已成为一种潮流。这一传统的、原本只有中老年人才热衷的方法，也受到了不少中青年人士的喜爱。比起平时熟悉的煲靓汤、喝补品，服用膏方不仅能“补身体”，更能“调体质”。因此，中医内服膏方作为独具特色的中药剂型，在全国各地中医院受到越来越多的重视。

膏方又称“煎膏”“膏滋”，是遵循辨证论治法度，按理、法、方、药之程序，将单味或多味药物进行配伍，经过多次去渣滤清，取汁浓缩，再加入各种胶类以及冰糖、黄酒等辅料进行收膏而制成的膏状内服制剂。膏方历史悠久，最早可追溯至《黄帝内经》，其中有“豕膏”“马膏”等记载。因其制作工艺复杂，药材珍贵，膏方在古代主要为达官贵人所享用。随着时间的推移，膏方逐渐流传至民间，成为了一种广泛应用的养生方法。因其有体积小、药性稳定、服用时无须煎煮、口味好、便于携带等特点，颇受老百姓的欢迎。那么，膏方有哪些功效？哪些人群可以服用用膏方呢？服用膏方应该注意哪些事项呢？

膏方的功效与作用

1. 滋补养生：膏方中含有丰富的营养成分，如蛋白质、氨基酸、维生素，微量元素等，能够为身体提供充足的营养，增强体质，提高免疫力。

2. 调理脏腑：根据中医的整体观念，膏方可以通过调理脏腑功能，达到平衡阴阳、气血调和的目的。对于一些慢性疾病患者，如高血压、糖尿病、冠心病等，膏方可以起到辅助治疗的作用。

3. 延缓衰老：膏方中的一些中药材，如丹参、黄芪等，具有抗氧化、抗衰老的作用，能够延缓细胞衰老，保持身体的年轻状态。

4. 改善睡眠：对于一些失眠患者，膏方可以通过调理神经系统，改善睡眠质量。

5. 美容养颜：膏方中的一些中药材，如当归、熟地、白芍等，具有美容养颜的功效，可以补血养颜，使皮肤更加光滑细腻。

适宜人群

所谓“虚则补之”，膏方主要针对的是“虚”症人群。

1. 体质虚弱者：如老年人、产后妇女等，身体虚弱，抵抗力差，容易生病，适合服用膏方进行滋补。

2. 慢性疾病患者：如高血压、糖尿病、慢性支气管炎等，在病情稳定期，可以服用膏方进行辅助治疗。

3. 亚健康人群：工作压力大，劳动强度高，长期休息不足，易造成各项正常生理机能急剧变化，抗病能力下降，这就非常需要适时进行全面、整体的调理。

4. 女性: 女性因其特有的经带胎产的生理特点，易耗气伤血，因此膏方在女性各个时期的调治中有独特优势。通过滋补可补益气血，生命力随之增强，发肤就会充满光泽和弹性，延缓衰老。

注意事项

膏方进补应坚持一人一方，量身定制。高水平的膏方医生能从病者错综复杂的症状中，分析出病机病位，衡量正邪之盛衰进退，探求疾病之根源，开具膏方时，通过科学配伍、合理选药，按“虚”(气、血、阴、阳)进补，使患者阴阳达到新的动态平衡，从而避免和减少来年疾病的发生、发展。这充分体现了中医辨证施治，因人、因时制宜的个体化治疗原则。

内服膏方还需注意以下事项

一是“虚不受补”如脾胃虚弱者，应先调理脾胃。这种先服的药俗称为“开路药”。尤其是第一次吃膏方的朋友，最好用“开路方” 先行调理。

二是一些代谢性疾病，如糖尿病患者不宜服用含糖的膏方，高尿酸症者不宜服用含胶类补药的膏方等。

三是避开特殊时期。急性病（感冒、发热、咳嗽、咽喉疼痛、突发腹泻、呕吐、脓肿等）期间，以及慢性病发作及活动期间不宜应用膏方。

四是服用膏方期间应注意适当忌口，避免进食生冷、油腻、辛辣、刺激性食物，不宜饮浓茶、咖啡、可乐等。一般而言，膏方中多含人参、黄芪等补益药，故此还需忌食生白萝卜、绿豆制品等。五是膏方应妥善保存于阴凉、干燥的地方，避免阳光直射。如果膏方出现变质、异味等情况，应停止服用。

总之，膏方进补作为一种传统的养生方式，具有独特的优势和功效。在选择膏方进补时，应根据个人的体质、病情和养生需求，在医生的指导下进行，以达到最佳的养生效果。同时，在服用膏方期间，应注意饮食禁忌和存储方法，确保膏方的质量和疗效。让我们传承和发扬传统中医养生智慧，通过膏方进补，为自己的健康加油助力，达到强身、延年、防病、治病，提高机体抗病力的目的。

医生介绍

陈敏

副主任医师，博士研究生

上海岳阳中西医结合医院传统医学科

中医学专业，长期从事慢性疲劳综合征、心脑血管疾病、糖尿病等心身疾病的中医药预防治疗与综合调理。上海市中医全科委员会青年委员、上海心身医学委员会青年委员。2006年7月毕业于上海中医药大学，师承全国名老中医、《内经》大家王庆其教授，入选岳阳医院首批青苗人才培养项目，上海岳阳医院首批“优教”人才培养计划。擅长运用中医药综合调理慢性疲劳、失眠、头晕头痛、脂肪肝、汗症、虚劳等慢性病症，及痰湿、气虚、阳虚等不同体质的中医治未病调理。负责校级教学课题2项，参与多项国家自然基金、卫生局、教委等课题的研究。发表核心期刊论文5篇。

原标题：《【沪上女医师】陈敏医师：冬令进补用膏方，养生治病两相宜》

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