随笔- 我(INFJ) 理解的MBTI 内倾直觉 Ni

盘古开天辟地，万物皆处于混沌之中。

最近的创伤心理治疗，一直在深挖自己”自我强迫“的部分。这个自我强迫宏观上说，可以指逼自己不想干的事情（例如不想吃菜但一定要吃），但微观上，我体会到的是一种 强自我觉知和自我监控 。举个例子，比如做一道数学题，人这时候会有两个运作系统，一个前端系统就在动脑子解这道题，而另一个系统，在监控自己做题的 过程 ，及 其他 ，这个 过程 包括例如，注意力有没有完全投入在做题，有没有走神，自己的手眼看到的写出来的对不对； 其他 包括，周遭环境的变化等等。如果一旦出错或有变化，这个监控系统会即时站出来进行校正防御，即，强自我控制。

由于我自己的童年创伤经历较多，我对自己的“监控系统”也是有自我觉知的，也就是第三层，我知道我在监控自己。所以我的“后端”监控是很强的且很快速的，快速到有时候脑子里想的是错的，但说出来却是对的。工作时考试时，周围环境有一点点变化我的注意力就会被代跑，然后再很快地强制自己集中回来。抛开这其中的创伤，弊端和给自己的压力（高压的荷尔蒙变化，高度警觉，过度使用影响“前端”发挥）等不谈，我最近常常在想，如果没有这后端监控系统，只有前端做事情日常生活的自我，会是一个什么感觉，以及为什么我会阻止自己活在那种感觉里，反而选择用强自我控制，让自己活的好像更确定。抛开创伤原因外(例如对于犯错的羞耻和恐惧导致自我监控），我感到的另一个原因是 INFJ 主导的 内倾直觉 Ni Introverted Intuition 功能。

这要回归到童年成长经历说起，每个人的认知系统至少在30岁前都是在发展变化的，童年（12岁）以前更是。小时候的我们要通过各种认知功能（可以理解为 MBTI里的 直觉N 和 感知S ）学习接收大量信息来搭建自己的认知系统，语言系统，情感系统，运动神经系统等等，同时对应到判断系统中（即 情感F 和思考T）。然而，这一切的建立是需要时间的，需要的时间成长阶段也不尽相同，因为，不同人格对不同类型信息的优先处理顺序是不一样的。

一个 INXJ 的小孩，Ni为主导功能，他相比一个以 S 为主导功能的孩子来说，汲取信息时更关注的是 N 直觉。知乎里都说这个功能是玄学，很神秘，抽象的，概念性的东西，不好解释，我今天却突然觉得还是有一些具体例子的，很典型的 N 类信息例如：

• 语感语法，在别人说“我吃饭”的时候，我脑子里同时对应到 主谓宾。
• 事件感知，顺序等（event schemata) ：例如 提到做饭，我最先想到的是顺序，先干什么后干什么，怎么开始怎么结束，哪一步时间上要同步，那些可以错开等，而不是味道情绪等东西
• 因果转折等逻辑关系，注意这里不是指因果的内容，而是 因果关系的骨架本身 。很多因果推到（尤其物理上的）我到现在也不明白。。。
• 变化：主要解释，一个东西怎么来的？即一个事情、物体或人的前后变化，例如爆炸前爆炸后的状态及变的过程；这也包括观察自己的心理变化，有一个youtuber INTJ 举的例子是，在学自行车的时候，INXJ 不止在学骑车本身，ni同时还在学习 ”学习骑车“ 的过程，即学习过程，自己学习中的心理过程等。这样 一段时间后，就会对什么状态会成功，什么样会失败有一定直觉预测，并不奇怪，因为观察监控自我的那个层面一直活跃且经历过各种“内容”，经验丰富，无关乎事情（骑车）本身。

总而言之，NI 是对某种事物|人的一种抽象层面的 pattern 的总结。总结好了以后的感觉好像拼图拼完了，它会变成一个整体，即一块新的拼图。进而，还可以继续迭代。

之所以我想到了这些例子，是因为我想起小时候没有强自我控制时候的自我，我记忆里那种活着状态是：盘古开天辟地，万物皆处于混沌之中。

我印象最深的一个几个例子，小时候看《指环王》电影，我吓得全程哭，但是我唯一记住的东西是，有个人，一戴上一个戒指他的世界就变了，变朦胧了，变好了，一摘下来就备受折磨。这一个例子里，顺序和变化类的 NI 都有了，然而我也很崩溃的，因为不知道“为什么”会这样（因果没拼上）。类似的，最近发现自己原生的最大恐惧，来自于，幼儿园放的奥特曼，我最害怕的，不是什么妖怪长的多吓人，而是有一集好像演，地上有一滩血， 踩上就会被怪物抓走，那之后很多年，走路都很小心，因为那滩血象征了恐怖的“变化”。看小说也是，例如哈利波特，印象里也是侧重读懂吸引人的情节前因后果（比如哈利是怎么一步步找出所有魂器的，没明白的会反复阅读直到捋顺），这远多过于阅读感受其中神奇的感觉情绪细节之类的，经常对那些外国名字的文字有一个笼统的图画记忆略读，但是说出来才发现那几个字顺序是错的。。

之所以提到这些东西，是因为 NI 这种类型信息的学习，收集，理解和运用，对于一个孩子来说，相比感知信息（什么是红色，什么是甜味），是会很慢的，而且可能会 慢很多 ，在整合结束之前，都可能是零散的，东拼西凑一团乱麻的混沌无序感觉，这导致了他有形象具体”活着“的那个感觉的年龄，出现得也较晚（我自己反正是，高中直接逼自己要活的清楚一点，才慢慢觉得有一点清晰地）。记得自己到研究生，学统计时候都会有那种，我觉得有一个点学不明白，那个扣解不开，但周围人都看似很明白觉得很简单样子。 如果我提出我的问题，我会发现，他们经常不是没想过，就是很快地过去，不觉得那是问题，我在钻牛角尖，可在我自己的 NI 系统里那个拼图就是没拼全，我就是还不明白。。

内倾直觉当然有很大的优势，因为一旦信息收集较为全面了，整合结束了，就例如在统计课结束的时候，我会觉得我的理解是更加深入系统全面的。而且激发拼图链条内任何一环，全局观是会很强的，例如我会了主谓宾，我可以往里套这个句型的所有句子，甚至读到动词，宾语就出来了（心理语言学 N400到底在暗示 Prediction 还是 Integration 这个大热话题，我最近感觉最后没准是两类不同人格的斗争，哈哈）。 也会更容易看到事情背后的意义走向，来龙去脉，或者更大的全局等。

但也会有很多问题，这些问题还很容易影响心理健康：

1. 忽略细节。如果 NI 更关注骨架的话，那其中某一个小点怎么样是很容易被忽略的。这就导致要不过度完美主义（知道自己对细节不敏感，反而过度在这方面要求自己），要不会忽略直接屏蔽掉不符合 NI 系统的细节和人，哪怕他们很重要。。因为“改变好不容易建立起来的系统”是很难很崩溃的事情。

2. 忽略自身情绪。这也是对心理健康影响更大的一点。由于 NI 的发展是慢的，所以INFJ 小时候，或者是在学一个新东西的初期，如果周围有参照物（例如，人，分数等），是很崩溃的一件事情。“为什么别人会了我还不会？为什么别人不会有细节的错误我还有？为什么我问出来的问题在别人看来这么傻？”之类的用外倾情感来约束甚至控制内在直觉。与此同时，情感功能的外倾，INFJ会更希望融入大局而不是格格不入，也就更容易在忽略自己“崩溃”情绪的基础上，进一步逼自己，自我强迫。但其实，我最近发现这是不太有必要的，如果能再多允许一会那个“混沌”，后续其实是会“更明朗”的，因为INXJ 定义的“会了"”明白了“本身就是和 S功能主导的人，角度不太一样。

还有就是根本上对于原生情绪的忽略，未命名，不敏感，后知后觉，自我压抑。就好像奥特曼那个例子，现在回想，我当时根本不知道那个感觉叫“恐惧”，更不觉得有什么可说出来的。。这对自己心理健康和人际交往的影响也是很大的，容易忽略自己并走向“讨好”“受害”的位置

3. 想当然的把自己 Ni 系统当成和他人之间的”共识“。当 Ni建立到一定程度后， 我会觉得很多事情那个逻辑就一定会是那样的，所以我说出来其中一部分，其他人应该是明白我背后那个”全局“的意思吧。。然而，并不能！！每个人的 NI 也许都是不一样的。没有这方面觉知的 INFJ ，会有自己期待落空的感觉，进而对人际关系有影响。有觉知的，也容易觉得麻烦变成完全不抱期待。。与人交流时还是需要耐心，不要太轻易做”我们都懂“的假设，就算对方懂，也许只是懂一个点，而不是自我视角下的那个”懂“。

4. 过分追求逻辑因果意义这些东西，忽略Se。最近我发现，不是所有东西都要有解释，有因为所以，前因后果逻辑清楚。。。发现这一点以后，也是放过自己（不再老想着”我活着到底为了啥“这种问题。。），活在当下

所以突然觉得给 INFJ 的终结建议里，除了关注Se， here and now的现实，还有一点是，允许自己活在”混沌“的感觉里，因为那是珍贵的 NI 还在工作过程中啊~

这篇知乎文章也是我突然把有关 ”NI 是什么“这 一部分拼图拼全了的时刻，所以赶紧写下来，过一会就忘了。更多经得起 Fe Ti Se 推敲的文章，欢迎关注我的公众平台（有关童年创伤和心理健康）。