网上有哪些测体脂的体重秤值得推荐?

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推荐大家几款不错的入门级体脂秤

①小度智能体脂秤

评价: 数据精确,都能完全拿来当小秤用,50g都没问题。测量数据多达17项,连接蓝牙都可以回看历史的测量数据等等。价格非常实惠,并且外观简洁好看,配送速度也是非常快的。


②有品 PICOOC Mini-C

评价:推荐这款为充电款,也有电池款选择。同时也分大秤面与小秤面。推荐大家选择充电款,毕竟充电一次都可以用大概半年时间,不用担心续航问题。测量的人体数据多达35项。app的设计交互也是比较不错,还支持锻炼指导,以及健身饮食搭配。非常方便。


③小米体脂秤2

评价: 虽然只能测量13项人体数据,但精确度还是不错的。如同小度一般,能测量50g数据的变化。能支持三种体重单位的变化。这款是属于电池版本的,也不用担心续航问题,都能用很久了。

我之前用的是清华同方的体脂秤,只是后面搬家的时候弄丢了,搬来深圳的时候买新的就买了小米。用了一年多,还没有更换电池。


下面推荐几款不错的中高端体脂秤

①清华同方好体知 M2 体重体脂秤

评价: 这个可以检测23项数据!!!健康检测类数据更加丰富了,如果说单纯记录健身减肥数据的话,就不用选择这款啦。贵贵的。买M1就行啦。连接又快,操作又简单。主要这个公司还获得好多认证,妥妥的让人省心跟安心。


②华为智能体脂秤 3 Pro

评价: 双频八电极,能对肝脏脂肪进行检测。脂肪不仅仅是皮下脂肪,还有肝脏脂肪。肝脏脂肪比较难减掉,通过检测记录全身脂肪来达到更为有效,精确的减肥健身是比较重要的。华为这款比较精致,加入手柄感应能更为精确的人体的各个数据指标。

但是我个人更为喜欢清华同方这一款,毕竟属于国家专利款。当然也是主观评价选择。仅供大家参考。

网上有哪些测体脂的体重秤值得推荐?

夏天都快要结束了,再不秀身材就要等到明年了。

作为一个健身8年,每天都要用体脂秤测量身体数据的专业健身教练,必须得告诉你们一个残酷的真相:

体重这个数字没有任何意义,体重轻不等于瘦,体重大也不等于胖

人的肌肉密度是1.12g/ml,脂肪密度是0.74g/ml (数据来自百度百科)

相同重量的脂肪的体积比肌肉的体积大了几乎一倍,这就是为什么相同体重,不同体脂率的人外表看起来差别那么大的原因。

因为最近不能发图,图片完整版可以去看我的文章:

所以说, 体重这个数字没有任何意义,它又不会写在脸上,但是你或胖或瘦的身材会真真切切的展现出来

  • 那我们要怎样监测自己是胖了还是瘦了呢?

很简单,判断胖瘦的标准就是体脂率,想要监测自己是胖了还是瘦了,就要持续测量并关注体脂率的变化。

  • 怎样才能测体脂率呢?

关于怎样测体脂率,我写过一篇比较完整地回答,这里就不赘述了,感兴趣的可以看看。

我个人比较推荐的是用体脂秤测量,通过每天测量体脂,观察体脂率的变化,以便我们作出及时的调整,比如有的小姐姐一旦发现自己的体脂率涨了,就赶紧开始节食,跑步,当然节食这里不提倡,只是举例。

  • 体脂秤测出来的数据就一定准确吗?

要搞清楚这个问题首先要搞懂体脂秤的测量原理。

市面上所有的体脂测量仪器采用的原理都是人体生物电阻抗法,因为人体是可以导电的,但是人体的肌肉、脂肪、骨骼等各个部位的导电性能是不同的,即电阻率是不同的,体脂秤就是通过测量人体不同部分的电阻率,然后将其所测得的数据导入其算法模型中,估算出体脂率、肌肉含量、骨质等几十项数据。

但是, 很遗憾,我又要泼你们冷水了,有些人可能注意到了我上面的用词,体脂秤最终展示给我们的数据都是根据电阻率以及算法模型估算出来的,既然是估算,也就意味着有误差,想要误差越小,就要找算法模型越准确的体脂秤品牌厂家。

  • 因此,让我们回到题主问题:“网上有哪些测体脂的体重秤值得推荐?”

值得推荐的体脂秤一定要满足一下几个重要因素

  • 大品牌 :只有专注在体脂秤领域研究多年的大品牌,他们的算法模型以及配套软件才会更准确更优秀;
  • 电极片: 电极片越大越好,越多越好,健身房等地方用的上万甚至大几万的专业测体脂设备,电极片都是8个起步,电极片越多,测量的电阻率越准确,只有电阻率测准了,算法模型的测算结果才有意义;
  • 算法模型 :算法模型必须适合我们中国人,算法模型的准确性关系到最终结果的准确性。

下面简单推荐几款符合以上几个重要因素的体脂秤

1、有品 (PICOOC) 体脂称Big

推荐理由:

  • 有品系列其实还有很多款体脂秤,为什么推荐这款?因为这个款秤面大,站在上面稳定舒适,质量感觉上更好,mini款胖的人都不敢踩上去;
  • 有品是国内最早做体脂秤品牌之一,累计拥有200多项研究成果,60多项国家专利,质量、功能以及品牌背书都有绝对的保障,满足我们的第一个核心要求;
  • 4个大面积的电极,测量方式还采用独家正弦交流测脂技术和等效偏移定位技术,测量的电阻率十分精确,满足第二个核心要求;
  • 拥有独家PHMS算法,计算出来的34项数据还会进行交叉分析,同时还会发送到云端数据库进行数据矫正,双管齐下矫正数据,满足第三个核心要求;
  • 软件部分,使用简单,界面简洁明了,生成的报告有详细分析和指导。

用户体验:★★ ★★★
数据准确度:★★★
性价比:★★★★
综合推荐指数:★★★

2、清华同方 好体知体脂称M2

推荐理由:

  • 清华同方,大品牌就不用我多介绍了,专注体脂秤领域研究长达16年,拥有国家发明专利,跟格力空调一样,号称掌握核心科技,满足第一个核心要求;
  • 采用了双面ITO导电膜,目前只此一款体脂秤采用,可以大大减少各种外在因素导致的电阻率测量误差,满足第二个核心要求;
  • 采用的数据模型是专门针对中国人身体大数据建立的,采用的算法是医疗级的体侧仪器同款核心算法,不仅如此,它还会把测量结果通过医学专业测体脂的标准方法“双能X射线”、“核磁共振”,“双标水”来进行校准,结果可信度极高,满足第三个核心要求;
  • 好体知也有很多其他便宜款式,预算有限的可以选择M1,推荐这个是因为它可以精确测量到肝脏脂肪含量,对于检测脂肪肝很有帮助,也是现代人都需要的,当然最重要的是导电膜更好;
  • 好体知每一个体脂秤都会经过严格的质量测试,坏了直接包退换;
  • 配套软建的测试报告也很详细,还会给你定制私人运动计划和饮食计划,对于不知道如何行动的人非常有帮助。

用户体验:★★ ★★
数据准确度:★★★ ★★
性价比:★★★★
综合推荐指数:★★★ ★★

3、华为 智能体脂秤2 Pro

推荐理由:

  • 华为虽然是半路出家做体脂秤,但是总所周知,华为这个品牌背书已经足够让我们信任了,勉强满足第一个核心要求吧;
  • 华为体脂秤也有很多款(包括荣耀),之所以推荐这一款是一位他是首款家庭体脂秤上采用专业8电极的体脂秤,一般的体脂秤只有4电极,只测量了下半身的身体数据,就去估算出整个身体数据,而华为体脂秤2 pro通过双手、双脚共8个电极测得上肢、下肢和身体躯干基本上是全身数据,再去进行计算,从源头上保障了数据的准确性,满足第二个核心要求;
  • 华为在软件、算法等领域的实力就不用我多说了,华为体脂秤联合中科院共同开发了独家的“人体成分检测算法”,再配合独家大数据和AI处理技术,算法模型可以说是行业最优之一,测算结果极度精确;
  • 软件部分的使用也十分友好,不用打开app,站上去就可以测量,数据会自动同步到云端进行处理,还可以自动识别是谁站上去了,生成的测量报告也是相当专业,堪比上万元的inbody;

用户体验:★★ ★★
数据准确度:★★★ ★★
性价比:★★★★
综合推荐指数:★★★

以上,就是我个人认为的最值得推荐的家用体脂体重秤,有的可能价格略高,但是多出点钱,买更专业的享受和服务,我认为非常值得,特别是跟我一样常年健身的人群,只有这样方便实用,测量结果更准确的体脂秤才能给我们更加及时、明确的提醒和指导。

最后,我想说,买体脂秤不等于瘦,不是买了秤就能改变身材的,想要好身材还需要管住嘴、迈开腿哦。


我是 @长腿小姑娘 ,一个健身8年的健身爱好者和从业5年的健身私教,穿衣显瘦脱衣有肉的老姐姐,喜欢研究健身器材和健身装备,讨厌别人说我没有训练痕迹。

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