随时查看你的能量水平，知道自己何时精力充沛、蓄势待发，或是能量耗尽该睡个好觉了。甚至还能获得更多个性化分析，了解睡眠、小憩、日常活动及压力状态如何影响你的
身体电量变化
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分数评估睡眠质量，提供睡眠时长建议及如何改善睡眠品质的个性化指引。追踪不同睡眠阶段及小睡，查看睡眠期间 HRV 数据，更了解你的整体健康状态
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热门运动模式
预置 30 + 室内户外运动模式，支持步行、跑步、骑行、泳池游泳等更多运动，还有专为轮椅用户提供的活动模式，追踪你的每个足迹。
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请将腕表更新至最新版软件，北京互通卡支持的城市列表请至北京一卡通官方网站查询。
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需开通第三方音乐服务商会员服务。
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部分数据需在 Garmin Connect 上查看。
对于下载、安装或使用本软件，您同意并且接受我们条款的约束，而且确实遵守下列授权声明，请仔细阅读本协议条款。
Garmin Corporation("Garmin")在可适用之产品正常操作下同意您一个有限制且不独占的授权去使用本升级软件程序("本软件")，本软件的标 题、所有权与知识产权依然为Garmin所有，Garmin只允许您个人使用本软件，您也可以自行拷贝起来使用，但仅限于自己个人的使用，假使您同意本条 款，您不须签名认可，本条约依然有其效力。
本软件仅提供软件的升级，并不附带任何的保证或是能符合您所需功能的目的。
本软件的知识产权是属于Garmin，并且被保护于美国著作权法与国际版权协议之下，您必须更进一步的了解，本软件的架构、组织、编码与原始码是属于 Garmin的有价值商业秘密，您同意将不会对本软件作编辑、修改、拆解、还原工程、或其它试图察知原始码之尝试。
您同意不会在违反美国出口控制法律下输出或是再次输出本软件到其它国家。
通过电脑连接线，将 Garmin 设备与您的电脑相连
打开 Garmin Express，点击添加设备，并按屏幕提示进行操作。
Garmin Express 会显示出可更新项目，点击全部安装，或点击查看详情，选择要更新的项目，点击安装，并依照屏幕提示进行操作。
当 Express 显示“已是最新版本”时，更新即完成
注意事项：
安装过程中会将设备内部分原有的资料覆盖删除。若设备内有重要资料，请自行备份。
系统需求：
Windows
Windows Vista SP2 或更新版本、Microsoft .NET 4.5
1024 x 768 屏幕解析度、USB连接口及 1GB RAM
高速度网络 (请勿与拨号、移动或卫星连接同时使用)
最多可能需要 13GB 的可用磁盘空间
OS X 10.8 或更新版本
1440 x 900 屏幕解析度、USB 连接口及 1GB RAM
高速度网络 (请勿与拨号、移动或卫星连接同时使用)
最多可能需要 13GB 的可用磁盘空间
