姬他，1981年7月23日出生于陕西省 西安市 ，中国内地男演员，毕业于 北京电影学院 。

2002年，参演的个人首部电视剧作品《 致命的承诺 》播出。2004年，参演古装武侠剧《 萍踪侠影 》。2009年，主演年代情感剧《 在那遥远的地方 》。2011年，主演情感剧《 你是我兄弟 》 ^[36] 。2012年，主演谍战剧《 悬崖 》，凭剧中任长春一角提名第二届搜狐视频电视剧网络盛典“最佳男配角” ^[1] 。2013年，在电视剧《赵氏孤儿案》中饰演赵朔 ^[49] 。2014年，主演爱情喜剧《 屌丝日记 》。2016年，参演红色革命青春剧《 红旗漫卷西风 》，在剧中饰演军中将领“秦怀文”。2017年，参与《开心剧乐部》《见字如面 第二季》等多个综艺节目的录制并播出 ^{[52] [53]} 。2018年，凭借电视剧版《 白鹿原 》中的“ 黑娃 ”一角获得国剧盛典“年度关注男演员”奖；11月，参与电视剧《沧海丝路》的演出，在剧中饰演大将赵破虏 ^[47] 。2019年，主演的电视剧《老酒馆》播出 ^[48] 。2020年，主演的《 装台 》播出。2002年，首次出演电影《铜鼓》 ^[54] 。2021年5月，出演的革命历史题材剧《 光荣与梦想 》播出 ^[16] ；6月，出演的电影《 完美受害人 》上映 ^[19] 。2022年12月20日，参演的《风月锦囊》开机，在剧中饰演梅长雄 ^{[23] [32]} ；12月23日，参演的电视剧《破晓东方》播出。 ^[31] 2023年，主演的电视剧《纵然》开机 ^[33] ；8月，主演的电视剧《冰雪尖刀连》播出 ^[51] 。2024年，主演的电视剧《 大唐狄公案 》播出 ^{[22] [37] [50]} 。2025年，参演的电视剧《 六姊妹 》《 护宝寻踪 》相继播出 ^{[56] [59] [60]} ；同年，特别出演的电视剧《 以法之名 》播出 ^{[63] [64]} 。

姬他从小学画，原本按家人期望将步入美术专业道路，但在关键时期失去兴趣并变得孤僻。后因父亲在电影行业的工作关系，被鼓励报考北京电影学院，并意外被录取。在学院中，他对表演产生兴趣，并逐渐认识到演员是值得一生追求的职业 ^[40] 2007年，出演了电视剧《 梦回春谷 》。2008年，出演由张嘉益、 王挺 主演的悬疑剧《 你有权保持沉默 》；同年，在范冰冰、 霍建华 领衔主演的民国情感剧《 胭脂雪 》中饰演小裁缝袁望春 ^[5] 。2009年，参演 李幼斌 、 殷桃 主演的年代情感剧《 在那遥远的地方 》，在剧中饰演性格耿直、憨厚直爽的方扬 ^[6] 2010年10月8日，出演的家庭情感剧《 瞧这一家子 》播出，在剧中饰演好男人董旭 ^[7] ；10月19日，与张嘉益、 邓超 等共同主演的现代爱情剧《 你是我兄弟 》在河南都市频道播出，他在剧中饰演三弟马学文，因父母早逝而被迫放弃了运动员的梦想 ^[8] 2011年5月16日，出演的革命题材剧《 中国1921 》在央视播出，在剧中饰演长沙共产主义小组最早的成员之一彭璜；12月24日，与 张桐 、 曹炳琨 等联袂主演的谍战剧《 黄金密码 》在上海新闻综合频道播出，他在剧中饰演钟成，表面上是个忠诚于党的地下党员，实际上却是潜伏在组织内部窃取情报的卧底 ^[9] [1] 姬他张嘉译联袂出演 《悬崖》剧照首曝光 ．新浪音乐 [引用日期2014-08-16] [2] 《红旗漫卷西风》热拍 姬他"一根筋闹革命" ．网易 [引用日期2016-12-05] [3] 姬他《沧海丝路》关机仪式 黑娃之后再塑硬汉形象 ．环球网．2017-08-09 [引用日期2017-08-13] [4] 从丫鬟到公主 范冰冰整容前经典《萍踪侠影》 ．搜狐娱乐 [引用日期2014-08-16] [5] 姬他陷终极无间 《黄金密码》再起谍战风云 ．搜狐娱乐 [引用日期2014-08-16] [6] 《中国1921》今晚开播 姬他谷智鑫演绎创党先锋 ．搜狐娱乐 [引用日期2014-08-16] [7] 《瞧这一家子》今首播 稀缺好男人姬他饰董旭 ．新浪娱乐 [引用日期2014-08-16] [8] 《你是我兄弟》热播 姬他成捉贼能手(图) ．新浪娱乐 [引用日期2014-08-16] [9] 图文：《黄金密码》探班-钟成的饰演者“姬他” ．新浪娱乐 [引用日期2014-08-16] [10] 姬他《风和日丽》发布会亮相 造型另类匪气外露 ．新浪娱乐 [引用日期2014-08-16] [11] 《赵氏孤儿案》姬他受捧 重新诠释硬汉柔情 ．搜狐娱乐 [引用日期2014-08-16] [12] 《我要当八路》登录地方台 林江国饰演搞笑英雄 ．搜狐娱乐 [引用日期2014-08-16] [13] 张嘉译率雷佳音姬他承包白鹿原 同门三杰挑大梁 ．搜狐娱乐 [引用日期2015-04-28] [14] 《在那遥远的地方》重播 姬他被赞“纯爷们儿” ．新浪娱乐 [引用日期2014-08-16] [15] 姬他《开心剧乐部》踢馆战 解锁硬汉喜剧反差萌 ．网易娱乐．2017-09-22 [引用日期2017-09-24] [16] 80多名演员倾情塑造革命者，《光荣与梦想》定档5月25日 ．新京报 [引用日期2021-05-24] [17] 第二届搜狐电视剧盛典起航 完全提名名单发布- ．搜狐娱乐 [引用日期2021-05-25] [18] 姬他获国剧盛典“年度关注男演员” 影视双开花 ．环球网 [引用日期2021-05-25] [19] 《完美受害人》定档6月25日，连环命案揭开家暴秘闻 ．新京报 [引用日期2021-06-03] [20] 姬他《装台》完美收官 细腻演绎承包全剧泪点 ．北青网 [引用日期2021-07-01] [21] 猎狼者 的全部演职员 ．豆瓣电影 [引用日期2021-11-28] [22] 周一围演狄仁杰，电视剧《大唐狄公案》官宣主演阵容 ．新京报网 [引用日期2022-01-27] [23] #风月锦囊开机# ．其他．2022-12-21 [24] #破晓东方今日开播# ．其他．2022-12-23 [25] 电视剧《破晓东方》第1集 片尾字幕42分40秒至45分02秒 ．优酷 [引用日期2022-12-23] [26] 大唐狄公案 的全部演职员 ．豆瓣电影 [引用日期2022-12-28] [27] 猎狼者 的全部演职员 ．豆瓣电影 [引用日期2022-12-28] [28] 老酒馆 的全部演职员 ．豆瓣电影 [引用日期2022-12-28] [29] 九州缥缈录 的全部演职员 ．豆瓣电影 [引用日期2022-12-28] [30] 沧海丝路 的全部演职员 ．豆瓣电影 [引用日期2022-12-28] [31] 破晓东方 的全部演职员 ．豆瓣 [引用日期2023-02-14] [32] #风月锦囊新阵容官宣# ．新浪电视．2023-03-30 [引用日期2023-03-30] [33] #纵然爱你有时差官宣阵容# ．纵然官微．2023-05-10 [引用日期2023-05-10] [34] #冰雪尖刀连定档0811# ．电视剧冰雪尖刀连 [引用日期2023-08-10] [35] 弘扬“两路”精神传承红色基因 电视剧《西进西进》在四川雅安天全杀青 ．封面新闻．2023-10-12 [引用日期2023-10-12] [36] 《白鹿原》黑娃甩掉“张嘉译表弟”标签，新剧独挑大梁给角色写信 ．北晚在线．2018-12-14 [引用日期2023-11-27] [37] #大唐狄公案定档# ．大唐狄公案官微．2024-01-31 [引用日期2024-01-31] [38] 大唐狄公案 第1集（优酷DVD版/2024年）片尾字幕48份23秒至48分55秒 ．优酷．2024-02-06 [引用日期2024-02-06] [39] #六姊妹杀青# #六姊妹杀青照# ．电视剧六姊妹．2024-05-08 [40] 《白鹿原》黑娃甩掉“张嘉译表弟”标签，新剧独挑大梁给角色写信 ．北晚在线-百家号 [引用日期2024-09-08] [41] 见字如面 第二季 ．豆瓣 [引用日期2024-09-08] [42] 《开心剧乐部》 踢馆团各怀技能 马苏吴樾展喜剧天赋 ．凤凰网 [引用日期2024-09-08] [43] 精灵世纪 ．豆瓣 [引用日期2024-09-08] [44] 电视剧《西北岁月》第1集 片尾字幕42分58秒至45分18秒 ．爱奇艺 [引用日期2024-11-05] [45] #欢乐家长群2杀青# ．欢乐家长群．2024-11-24 [46] 原《风月锦囊》改名《锦囊妙录》 ．优酷网．2024-12-30 [47] 沧海丝路 ．豆瓣 [引用日期2024-12-31] [48] 老酒馆 ．豆瓣 [引用日期2024-12-31] [49] 《赵氏孤儿案》央视热播 演员姬他诠释硬汉柔情 ．网易娱乐 [引用日期2024-12-31] [50] 周一围演狄仁杰，电视剧《大唐狄公案》官宣主演阵容 — 新京报 ．新京报 [引用日期2024-12-31] [51] 冰雪尖刀连 ．豆瓣 [引用日期2024-12-31] [52] 开心剧乐部 ．豆瓣 [引用日期2024-12-31] [53] 见字如面 第二季 ．豆瓣 [引用日期2024-12-31] [54] 铜鼓 ．豆瓣 [引用日期2024-12-31] [55] 【#锦囊妙录定档#】 ．CCTV电视剧．2025-01-09 [引用日期2025-01-09] [56] #六姊妹定档0203# ．电视剧六姊妹．2025-01-26 [57] 西北岁月 ．豆瓣 [引用日期2025-02-08] [58] #主角官宣阵容# ．电视剧主角．2025-03-03 [引用日期2025-03-03] [59] 【#护宝寻踪定档#】 ．CCTV电视剧．2025-05-16 [引用日期2025-05-16] [60] #护宝寻踪定档# ．爱奇艺 [引用日期2025-05-16] [61] 护宝寻踪 演员表 ．豆瓣 [引用日期2025-06-20] [62] 六姊妹 演员表 ．豆瓣 [引用日期2025-06-20] [63] 检察侦查剧《以法之名》在京举行媒体见面会 ．光明网 [引用日期2025-06-24] [64] 今晚见！检察侦查题材电视剧《以法之名》开播 ．最高人民检察院 [引用日期2025-06-24]