当代年轻人最大的通病：找不到好看的下饭电视就吃不上饭，一次安利五个综艺，菜不用凉了。 🌟厨艺大师：一共有十季，就是一群怀有厨师梦的业余厨师在专业厨师的指导下，得到在各种专业厨房大展拳脚。综艺，抓马是难免的，里面有些技巧还是很实用的，比如香蕉上面撒糖然后用喷枪烤化。牛排应该放凉再切，不然会有学水流出来。看他们制作甜点是最有意思的，烤箱没有打开前，谁都不知道里面是什么样。 最推荐第六季，红妈和鼓手，大家技术好而且都很善良。还有第八季的伊森小天使，看这种国外综艺我最热衷的肯定就是找中国选手，之前还有个博文，但是伊森真的太强了。 现在出了第十一季，我要去追了。 🌟爸爸去哪：前三季都挺好看的，个人来说比较偏向第三季。康康真的是人间理想，又细心又体贴，自己拿的食材全部给了弟弟。我不允许还有人没有看过他给夏天喂冰淇淋那段，特意用自己没吃过的另一段，还先把有点化的第一勺吃掉，给夏天吃没怎么化的。 轩轩真的承包这一季的笑点，从爸爸不小心弄哭诺一在道歉，“你怎么还好意思”直接笑死我。再到来自亲爸的爆料他就像猪八戒：贪吃又喜欢漂亮小姐姐。 🌟爸爸我们去哪儿：这个是原版的爸爸去哪儿，我们买了版权。我看了前两季，快要被成东日大叔和他一双儿女笑死了。成东日在《请回答1988》里完全就是本色出演好吗。搞笑之余，也有一些真实的育儿问题，比如爸爸其实更爱弟弟妹妹，小孩子心里是清楚的。然后，通过这个节目有些问题真的可以得到改善，有孩子的家长也可以看看这个。 向往的生活：第一季真的太爱了，已经好几刷了，后面的也好看，但是大华不在总少了点什么，特别是有几期何老师和黄老师不自觉空出个座位给大华，心就像空了一块，人多的时候总会想起那个拉小提琴活跃气氛的少年。（虽然他三十多了） 🌟Running man：这个太经典了，已经陪了我好几年，12年到15年都是经典，比如恶女特辑还有料理特辑都很下饭，以前如果你的爱豆没有上过runningman，那证明他/她还没有大火。（大华和宋茜都去过哦）现在光洙也走了，看看以前，祭奠一下我的青春吧。 🌟我们结婚吧：维尼夫妇，我不舍昼夜的看完，很下饭。真的太甜了，自己谈恋爱都遇不到这种甜的。 @创作者小助手 #一人食吃什么 #小红书的下饭菜 #好看的综艺节目 #综艺 #爸爸带娃记 #高能厨艺现场 #下饭综艺推荐