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超重或肥胖会增加患心血管疾病的风险。使用以下身体质量指数(BMI)计算工具,看看自己的体重是否在健康体重范围内。

理想情况下,您的BMI应该在18.5和22.9kg/m 2 之间。

注:BMI不适用于孕妇、肌肉发达的人、老年人和18岁以下的青少年。